MEDITATION & CHAKRAS
भीतर ठहरना।
सजग होकर जीना।
ध्यान, चक्र और साधना का अध्ययन, जिसमें अनुभव के साथ आत्म-अवलोकन और दैनिक व्यवहार में आने वाले परिवर्तन पर ध्यान हो।
पढ़ना शुरू करें ↓अध्ययन की दिशा
ध्यान और चक्र
ध्यान की दिशा
अभ्यास के बारे में अपनी अपेक्षाएँ पहचानें। आपके लिए ध्यान का अर्थ क्या है और आप उससे क्या खोज रहे हैं? इस प्रश्न को अपनी अध्ययन-डायरी में स्थान दें।
चक्रों की प्रतीक-भाषा
चक्रों के चित्र, बीजाक्षर और अन्य विवरण पढ़ते समय संबंधित ग्रंथ और परंपरा का संदर्भ देखें। अलग स्रोतों के चित्रण को एक जैसा मानकर न चलें।
अनुभव से व्यवहार तक
अभ्यास के बाद देखें: क्या अपनी प्रतिक्रिया को पहचान पा रहे हैं? क्या संवाद में धैर्य आया? अनुभवों के साथ व्यवहार के इन छोटे बदलावों को भी लिखें।
यह खंड अध्ययन और आत्म-अवलोकन के लिए है। विशिष्ट साधना-पद्धतियों को उनके निर्देश, संदर्भ और उपयुक्त मार्गदर्शन के साथ समझें।
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